こんにちは。サムライ整骨院の後藤です。

 

精神的なお悩みを抱える方の多くの方の前兆として、毎日イライラが止まらない方が多くいらっしゃいます。

 

この イライラが溜まっていくことによって 徐々に自己嫌悪感などを持ち、鬱のような症状を持ち始める事は非常に多くいらっしゃいます。

 

あなたも今何かに対してイライラしていないでしょうか？

 

このイライラの根っことなる原因としては、 自分の人生が思い通りにいかないことを、他人や環境のせいにしているからです。

 

そんな事は無い。だってそんなこと言ったって。いろいろな言い訳が出てくるかと思います。

 

私たち人間はとても弱い生物です。

 

自分にとって嫌なことやネガティブなことなどが起きたときは、それが自分が引き起こしていることだということが認められず、ついつい身の回りや 環境、会社、学校、他人のせいにしたくなってしまうのが、人間というものです。

 

それを認められなかったり、自分が周りから認められないものは、周りがそれを認める許容がないからだと思っていないでしょうか。

 

確かに、そのような側面もないわけではありませんが、あなたにはあなたにしかできないことがありますし、あなたにしかわからない素晴らしいことがあるかと思います。

 

それはあなたが認められていないのではなく、あなたの素晴らしい部分を他人や社会がわかるように表現できていない時なのです。

 

伝えているつもりでも伝わっていないと言うことです。

記憶は無いかもしれませんが、あなたが赤ちゃんだったときのことを思い出してください。

まだ言葉も話せず、どのように表現していいかわからない時に、とにかくできることといえば泣き叫ぶことだけだと思います。

 

ですが、今のあなたは話をすることができます。行動することができます。表現することができます。赤ちゃんの時よりも何倍も誰かに何かを伝える能力と言うものはたけているはずです。

 

伝わらない理解してもらえない。そのように思った時は、表現の方法や考え方見せ方を変えてみてください。

 

きっと周りの方はなんでそんなことを伝えたかったのかとあっさりと認めてくれるかと思います。

 

それが自分1人ではなかなかできない方は、私にお手伝いできることがあると思いますので、ぜひご相談ください。